Bem-vindo ao nosso blog dedicado ao CBD e aos seus efeitos no sono!
O canabidiol, mais conhecido como CBD, é uma molécula fascinante que interage com muitos receptores no corpo humano, muito para além do sistema endocanabinóide. Estes incluem recetores para serotonina (5HT1A), dopamina (D2 e D3), GABA, receptor PPARg, canais TRP, bem como sistemas excitatórios glutamatérficos.
O CBD pode ajudá-lo a relaxar e a ter uma noite mais calma e suave. O CBD não é uma droga, não tem efeitos psicotrópicos e não é viciante, ao contrário do THC. Se quiser encontrar uma alternativa aos medicamentos e uma forma natural de descansar, o CBD pode definitivamente ser uma solução muito boa. Neste artigo, dizemos-lhe tudo o que precisa de saber sobre esta molécula, e como utilizá-la. Durma facilmente!
Descobrirá também que o CBD pode ser uma alternativa promissora à Melatonina para aumentar a qualidade do sono.
O CBD para um sono de qualidade
O canabidiol ajuda-o a relaxar o seu corpo!
Esta molécula ganhou popularidade para relaxar os seus músculos e tem muitas propriedades úteis para o seu sono. Diz-se que o CBD tem propriedades anti-ansiedade e anti-oxidantes. Após algumas doses, sentir-se-á muito mais relaxado e pronto a adormecer.
É também muito útil para melhorar a qualidade do sono. Não se trata de adormecer, mas sim de conseguir um sono de qualidade. Pode ajudá-lo a dormir mais tempo e a ter um sono muito mais tranquilo. Ao tomar este ingrediente ativo regularmente, será menos provável que acorde a meio da noite, tenha insónias e esteja cansado quando acordar.
Uma proporção muito elevada da população sofre hoje em dia de perturbações do sono. O CBD pode ajudar um número significativo de pessoas a ter noites agradáveis e pacíficas. Por isso, estamos empenhados em trazer-lhe um produto natural que o ajude a dormir mais depressa e melhor!
Devo substituir os meus comprimidos para dormir por CBD?
Se tiver problemas graves de sono que exijam o uso de comprimidos para dormir, deve primeiro procurar o conselho do seu médico. Em alguns casos, o CBD pode potencialmente substituir os comprimidos para dormir.
Quais são as diferenças entre o CBD e a melatonina?
Pode estar familiarizado com a melatonina como um auxiliar natural do sono, mas vejamos como se compara ao CBD e porque é que o aconselhamos a experimentá-la.
1. Origem: A melatonina é uma hormona sintética, enquanto que o CBD é uma molécula vegetal naturalmente encontrada na cannabis.
2. Mecanismo de ação: A Melatonina atua diretamente no ciclo do sono influenciando os receptores de melatonina, enquanto o CBD atua indiretamente no sono ao interagir com o sistema endocanabinóide, promovendo o relaxamento e reduzindo a ansiedade.
3. Duração da ação: a melatonina atua durante algumas dezenas de minutos, enquanto que o CBD atua durante várias horas.
4. Início do sono: A melatonina é potente na promoção do sono, enquanto que o CBD facilita o sono sem ser soporífera.
5. Qualidade do sono: a Melatonina não melhora necessariamente a qualidade do sono, enquanto que o CBD melhora a qualidade do sono ao relaxar o sistema nervoso e ajudar a equilibrar as funções do sistema nervoso.
6. Impacto hormonal: a melatonina tem um risco potencial de desregulação do ciclo hormonal quando utilizada durante longos períodos ou em doses inadequadas, e pode levar a um efeito viciante. O CBD, por outro lado, não tem impacto sobre o ciclo hormonal, tornando-a uma opção mais segura para uma utilização a longo prazo.
O CBD atua acima de tudo, sobre a serotonina!
O CBD interage com vários recetores, incluindo o recetor de serotonina (5HT1A). Esta interação é particularmente interessante no contexto do sono. De facto, o CBD atua como ativador do recetor 5HT1A, o que pode levar a efeitos ansiolíticos e de melhoria do humor, tanto em animais como em humanos. Esta ação sobre a serotonina pode também ter um impacto indireto na qualidade do sono.
Como pode o CBD ser consumido?
Existem vários métodos para ingerir o CBD. No entanto, a nossa abordagem preferida e recomendada é a utilização de óleo sublingual para consumo regular - diário.
Se gostar do sabor deste produto. Pode adicionar algumas gotas de CBD a uma infusão antes de dormir!
A qualidade do CBD tem alguma influência?
Sim, tem influência sobre os efeitos que irá sentir! Um produto de má qualidade será menos eficaz e menos agradável de consumir.
Só oferecemos produtos de qualidade. Ao comprar os nossos produtos à base de cânhamo, beneficia dos últimos avanços científicos no campo.
Selecionamos todos os nossos óleos de acordo com o nosso compromisso de qualidade e proteção ambiental. O nosso óleo de CBD é premium, por isso garantimos-lhe a melhor qualidade possível. O nosso cânhamo é, evidentemente, proveniente da agricultura francesa e prensado a frio para preservar ao máximo os seus efeitos benéficos.
FAQ: CBD PARA DORMIR
Como tomar o CBD para dormir?
Para tomar o CBD de forma sublingual, aqui estão os passos para tomar o óleo de CDB debaixo da língua:
1. Antes de usar, certifique-se de agitar o frasco de óleo de CBD para homogeneizar a solução.
2. Utilizando a pipeta fornecida, recolher a quantidade desejada de óleo de CBD.
3. Coloque o óleo de CBD debaixo da língua, mantendo-o em contacto com a mucosa debaixo da língua.
4. Manter o óleo debaixo da língua durante aproximadamente 60-90 segundos antes de o engolir.
5. Pode engolir o óleo de CBD restante, se desejar.
6. Repita este processo de acordo com as instruções do fabricante ou com as recomendações do seu médico.
Porque é que a CBD o ajuda a dormir?
Muitos utilizadores relataram uma melhoria na qualidade do seu sono após o consumo de CBD
Os efeitos benéficos do CBD no sono podem ser explicados pela sua capacidade de reduzir a ansiedade, stress e dor, que são fatores que podem alterar a qualidade do sono. Ao agir sobre estes factores, o CBD pode promover um sono mais tranquilo e reduzir os distúrbios do sono.
O CBD pode também agir sobre o sistema endocannabinoide do organismo para regular o ciclo sono-vigília. Este sistema é responsável pela regulação de várias funções corporais, incluindo o sono. Estudos preliminares sugerem que o CBD pode ajudar a regular o sono, promovendo o relaxamento e a sonolência.
É importante notar, no entanto, que os efeitos do CBD sobre o sono podem variar entre indivíduos. Por conseguinte, recomenda-se que consulte um profissional de saúde antes de tomar o CBD para melhorar o seu sono, especialmente se já estiver a tomar medicação para o sono.
O CBDdetermina a sua eficácia, por isso escolha sabiamente!
É possível substituir a sua medicação por CBD?
Em caso algum deve utilizar o CBD como tratamento substituto.
É importante notar que a quantidade do CBD necessário pode variar dependendo do seu peso, idade, saúde e objetivos. Convidamo-lo a consultar a nossa Calculadora de CBD para o ajudar a determinar a sua ingestão.
Advertência:
Sowé Botanic Lab recomenda que qualquer uso de suplementos alimentares seja feito de acordo com os conselhos médicos, especialmente em casos de tratamento com ou sem receita médica, doença, gravidez, e amamentação. Recomenda-se também que a suplementação, como CBD, seja sempre utilizada como complemento de um estilo de vida saudável.
