| No es fácil a primera vista, estamos de acuerdo. Sobre todo porque no existe una dosis oficial recomendada por la Comisión Europea, como ocurre con otros complementos alimenticios. |
En cualquier caso, es mejor empezar con pequeñas dosis y aumentar gradualmente la cantidad hasta encontrar la dosis adecuada.
El enfoque propuesto aquí ya es una práctica habitual. Tienes que tener en cuenta tu peso.
La base para determinar la dosis adecuada de CBD es :
Tomar de 1 mg a 6 mg de CBD por cada 5 kilos de masa corporal según sea necesario.
- Su masa corporal es de 50 kilos: efecto leve = 30 mg / día.
- Su masa corporal es de 60 kilos: efecto medio = 48 mg / día
- Su masa corporal es de 70 kilos: efecto fuerte = 84 mg / día.
Cada frasco contiene 200 gotas de aceite y la cantidad de CBD en mg por gota se indica en la descripción de los aceites, así que fíjate bien.
( aqui )
A continuación, podrá deducir el número de gotas necesarias según sus necesidades.
Por ejemplo, con un aceite al 20% que contenga 200 gotas de 10 mg cada una, y un peso de 60 kilos, necesitará tomar 3 gotas por la mañana y 3 gotas por la noche para un efecto medio. (la botella durará entonces 33 días)
En conclusión, un consumo de entre 20 mg y 160 mg de CBD al día (como recomienda la EIHA) parece ser la norma. Tendrá que ajustarlo hasta encontrar su dosis perfecta.
En cualquier caso, comience con pequeñas dosis y aumente gradualmente.
Si no está seguro, simplemente utilice nuestra calculadora de concentración de aceite de CBD.
