Le CBD, ou cannabidiol, est une molécule extraite du chanvre. Le CBD est légal en France et dans la plupart des pays européens, à condition qu’il ne contienne pas ou très peu de THC, la substance psychoactive du cannabis.

Le CBD est utilisé dans de nombreux produits cosmétiques pour ses propriétés hydratantes, anti-inflammatoires, anti-oxydantes et séborégulatrices. Le CBD peut se consommer sous forme d’huile, à déposer sous la langue ou à ajouter à un aliment.

Le cannabidiol (CBD), substance beaucoup moins psychoactive que le THC, sans risque établi de dépendance, présenterait un intérêt pour le traitement de certaines formes d’épilepsie, de l’anxiété, de l’inflammation et d’un déficit d’immunité, de l’humeur, voire de la schizophrénie.

Il est prouvé aujourd'hui que le cannabidiol agit directement ou indirectement avec de nombreux récepteurs de notre organisme.

Le CBD, le stress et l'anxiété

Le CBD ne se lie pas directement aux récepteurs CB1 et CB2, mais peut moduler leur activité en influençant indirectement leurs voies de signalisation. Cette interaction contribue à réguler divers processus physiologiques, y compris la réponse au stress et l’humeur.

• Inhibition de la FAAH : il a été démontré que le CBD inhibe l’enzyme FAAH, qui est responsable de la décomposition de l’anandamide. En inhibant la FAAH, le CBD peut augmenter les niveaux d’anandamide dans le corps, améliorant ainsi le fonctionnement général du SEC.
• Le GABA, ou acide gamma-aminobutyrique, est un neurotransmetteur du cerveau qui est responsable de la réduction de l’excitabilité neuronale. Il agit comme un inhibiteur dans le cerveau. Il contribue à réduire l’activité des neurones et est responsable de l’apaisement du système nerveux, de la relaxation et de la réduction de l’anxiété. Lorsque le GABA se lie à ses récepteurs dans le cerveau, il réduit l’excitation des neurones, ce qui entraîne une diminution des niveaux d’anxiété et de stress.

Des études ont montré que le CBD peut indirectement renforcer la signalisation GABA en augmentant la disponibilité du GABA dans le cerveau. Le CBD inhibe l’activité d’une enzyme appelée GABA transaminase, qui est responsable de la dégradation du GABA. En inhibant cette enzyme, le CBD augmente les niveaux de GABA dans le cerveau, ce qui renforce ses effets inhibiteurs et contribue à réduire l’anxiété et le stress.

Le CBD et l’humeur

Le CBD interagit également avec d’autres récepteurs non-cannabinoïdes, tels que les récepteurs de la sérotonine (5-HT1A) et les récepteurs transitoires du potentiel vanilloïde de type 1 (TRPV1). Ces interactions peuvent contribuer aux effets thérapeutiques potentiels du CBD, notamment le soulagement du stress, de l'anxiété et l’amélioration de l’humeur.

Pour en savoir plus, consultez notre article sur les liens existants entre le CBD et le stress

Réduction de la consommation de cannabis

Contrairement au THC, le CBD ne provoque pas de dépendance. Une étude menée sur 1 500 personnes a montré que 11 % d’entre elles utilisaient le CBD pour diminuer leur consommation de cannabis, avec succès dans plus de la moitié des cas.
Le CBD agit sur des récepteurs différents de ceux du THC, ce qui pourrait aider à réduire l’usage de cannabis sans provoquer de dépendance.

L’inflammation

De nombreuses études attribuent une efficacité incontestable au CBD en tant qu’anti-inflammatoire à plusieurs niveaux :

• En bloquant la migration des macrophages (digestion des particules étrangères et des pathogènes)
• En régulant l’activation des lymphocytes (reconnaissance et destruction de cellules étrangères)
• En inhibant la libération de substances pro inflammatoires
• En favorisant la libération d’autres substances anti-inflammatoires appelées les « cytokines ».

Le CBD améliore la condition de la peau

Un nombre croissant d’études placent le CBD et autres phytocannabinoïdes comme ingrédients clés des problèmes de peau. Selon la Commission européenne et leur base de données d’ingrédients cosmétiques (le Cosing), le CBD ne liste pas moins de 4 effets probants :

• Anti-séborrhée : Aide à contrôler la production de sébum
• Hydratant : Maintient la peau en bon état
• Protecteur : Aide à éviter les effets néfastes des facteurs externes sur la peau
• Antioxydant : Inhibe les réactions favorisées par l’oxygène, évitant ainsi l’oxydation et la rancidité

Le dosage de CBD dépend de plusieurs facteurs, comme le poids, la sensibilité, le mode de consommation, l’effet recherché et la concentration du produit.

Il n’existe pas de dosage universel, il faut donc adapter le dosage à son cas personnel.

En général, il est conseillé de commencer par de faibles doses, puis d’augmenter progressivement jusqu’à trouver le dosage optimal. Comme tout nouvel aliment, cet ingrédient est soumis à la régulation du “novel food”. Cette législation impose de recommander une dose maximale de 50 mg par jour. Au-dessus de ce dosage, il est recommandé d’en parler à son médecin. Il existe des calculateurs de dosage pour définir les quantités et les concentrations adéquats à vos besoins.

Le CBG ou cannabigérol

Le CBG, ou cannabigérol, est un type de cannabinoïde obtenu à partir de la plante de cannabis. Il est décrit comme la "molécule mère" de tous les cannabinoïdes. En effet, ces derniers sont dérivés de l’acide cannabigérolique (CBGA), une forme acide du CBG1. Dans la plante de cannabis, le CBG est disponible en plus petite quantité que les autres cannabinoïdes.

Cette substance ne serait pas psychoactive et potentiellement pourrait avoir des effets neuroprotecteurs, antimicrobiens, anti-inflammatoires et stimulants du système immunitaire.

Comme tout autre cannabinoïde, le CBG interagit avec le système endocannabinoïde de différentes façons.

Le CBD peut avoir des interactions avec certains médicaments. Si vous ressentez un quelconque effet indésirable, parlez-en à votre médecin ou votre pharmacien.

Produit déconseillé aux enfants et aux femmes enceintes ou allaitantes.

L'huile CBD n'est pas destinée à un usage médical et ne doit pas être utilisée dans le but de dépister, diagnostiquer, traiter, guérir, atténuer, prévenir, gérer ou surveiller une maladie.

Les compléments alimentaires et l'huile de CBD ne se substituent pas à une alimentation variée et équilibrée et à un mode de vie sain.

Le CBD est considéré comme un produit sûr et bien toléré par la plupart des utilisateurs. Le cannabidiol est non toxique, c'est-à-dire qu'il n'y a pas de danger en cas de surconsommation. Le cannabidiol en surdose a tendance à inhiber son action, il est cependant possible de ressentir quelques effets secondaires : diarrhée, somnolence, bouche sèche, baisse de tension, vertiges, fatigue. Bien souvent, les effets secondaires du CBD ne rentrent que très peu en compte chez les personnes qui l'utilisent. Soit parce que le bénéfice apporté par le CBD est supérieur aux effets indésirables, soit parce que le CBD remplace un traitement classique avec des effets secondaires plus lourds encore.

• Femme enceinte et allaitante
• Antécédents personnels de troubles psychotiques
• Insuffisance cardiaque grave

En outre, le CBD peut interagir avec certains médicaments à visée thérapeutique étroite. Il est donc recommandé de consulter un professionnel de santé avant de commencer à prendre du CBD.

Conserver à température ambiante, hors de la vue et de la portée des enfants dans un endroit sec à l'abri des rayons UV et de la lumière.

Éviter les chocs thermiques importants.

Il existe différentes formes de CBD.

Le CBD peut :

• se consommer sous forme d’huile, à déposer sous la langue ou à ajouter à un aliment,
• se vapoter sous forme d’e-liquide, à utiliser avec une cigarette électronique,
• se boire sous forme de tisane, à infuser dans de l’eau chaude,
• s’appliquer sur la peau sous forme de crème, de baume ou de gel, pour traiter les problèmes cutanés ou les douleurs locales.

Cependant, l’utilisation sublinguale du CBD est souvent recommandée pour plusieurs raisons.

• Absorption rapide : Lorsque le CBD est pris par voie sublinguale, il est absorbé directement par les vaisseaux sanguins situés sous la langue. Cela permet une absorption plus rapide du CBD dans le système sanguin.
• Biodisponibilité élevée : La voie sublinguale permet une biodisponibilité plus élevée du CBD, c’est-à-dire qu’une plus grande quantité de CBD est disponible pour l’organisme à utiliser.

Pour prendre du CBD par voie sublinguale, il suffit de placer quelques gouttes de CBD sous la langue et de les maintenir pendant un certain temps avant d’avaler.

Cependant, il est important de noter que la dose appropriée de CBD peut varier en fonction de l’individu et de l’effet souhaité. Il est donc recommandé de commencer avec une faible dose et d’ajuster en fonction de la réponse de votre corps.

Le CBD est disponible dans de nombreux points de vente, comme les magasins spécialisés, les pharmacies, les parapharmacies, les boutiques en ligne, etc.

Il faut cependant faire attention à la qualité et à la légalité du produit, car il existe beaucoup de produits de CBD de mauvaise qualité ou contenant trop de THC. Il faut donc vérifier la provenance, la composition, la concentration et les analyses du produit, et choisir un vendeur de confiance, qui respecte la réglementation en vigueur.

Les terpenes sont les composés aromatiques de la plante

Ils participent à sa protection contre des prédateurs et agents infectieux.
Ils ont des propriétés thérapeutiques potentielles. On les retrouve, tout comme les phytocannabinoïdes, dans les trichomes de la fleur, mais aussi dans les feuilles.
Pour information, les terpènes ne sont d’ailleurs pas tous propres au chanvre et peuvent être trouvés dans de nombreuses plantes.

Voici quelques exemples de terpènes les plus connus que nous pouvons retrouver dans le chanvre.

Myrcène

Majoritaire dans le chanvre, il pourrait avoir des propriétés antalgiques, anti-inflammatoires, antibactériennes et antifongiques, antioxydantes et neuroprotectrices. Il pourrait induire des effets sédatifs et relaxants.

Limonène

2ᵉ terpène le plus fréquent, agirait comme une substance antioxydante, anxiolytique, antibactérienne, antifongique et antidépressive.
Présent dans les agrumes (parfum de citron). En médecine douce, il réduit les brûlures d’estomac et les reflux gastriques.

Pinène

Bronchodilatateur, anti-inflammatoire, antibiotique et antibactérien

Linalol

Aussi présent dans la menthe, la lavande ou le basilic. Utilisé comme anxiolytique et comme calmant

Il existe des dizaines de terpènes dans le chanvre. La présence de ces terpènes participe à ce que l'on appelle l'effet d'entourage et gage de qualité du produit.