Ómega 3, 6, 9 e óleos vegetais: o segredo de uma pele saudável e bem hidratadaconsist
A pele, muito mais do que um simples envelope
A pele é o maior órgão do nosso corpo. Atuando como uma barreira contra agressões externas e prevenindo infeções, a pele regula a temperatura e preserva a nossa hidratação interna. A pele é a heroína do nosso organismo no dia a dia.
Composta por três camadas: a hipoderme, a derme e a epiderme, a função de barreira da pele reside na sua camada mais externa: o estrato córneo (EC).
Constituído principalmente por células mortas integradas numa estrutura lipídica, este estrato córneo é rico em 20% de ácidos gordos livres e 20% de colesterol. Este complexo lipídico é essencial para manter uma pele flexível, hidratada e resistente.
O papel vital da barreira cutânea
Quando esta barreira cutânea está intacta, desempenha vários papéis fundamentais.
- Previne a perda excessiva de água (conhecida como TEWL - transepidermal water loss)
- Bloqueia a entrada de alergénios, micróbios e irritantes,
- Reduz a inflamação da pele.
No entanto, este equilíbrio é frágil. As agressões químicas (irritantes, poluição), as variações climáticas (frio, vento, secura) e mesmo certos fatores genéticos podem danificá-la. Como resultado, a pele torna-se mais frágil, mais seca e mais sensível. Esta situação pode conduzir a doenças como a dermatite atópica, a dermatite de contacto, a psoríase e o eczema, cada vez mais difundidas e conhecidas do grande público.

a) Barreira cutânea saudável que protege contra a evaporação, a humidade, os irritantes, os alergénios e os organismos microbianos.
b) Quebra da barreira cutânea, redução da hidratação e aumento do pH. A rutura da barreira cutânea está implicada na patogénese de várias doenças da pele.
c) Os óleos ajudam a reparar a barreira cutânea, reconstituindo a estrutura lipídica e melhorando a hidratação da pele.
Barreira cutânea e óleos vegetais: um guia completo para uma pele saudável
Os óleos vegetais têm muitos benefícios. Compostos por diferentes ácidos gordos, têm uma vasta gama de benefícios:

Ácido linoleico (ómega 6): o reparador, indispensável à reconstrução dos lípidos
no EC, o ácido linoleico :
- reforça a função de barreira
- ajuda a reter a humidade
- é benéfico para a pele seca, sensível ou com tendência para o eczema
Pode encontrar o ácido linoleico nas seguintes quantidades nos óleos orgânicos de : Cânhamo (45-56%), Cominho preto (50-65%), Arnica (45%), Argão(40%)

Ácido oleico (Ómega 9): um agente penetrante, conhecido pelas suas propriedades emolientes, o ácido oleico
- suaviza e alisa a pele
- facilita a penetração dos ingredientes ativos na pele
No entanto, uma quantidade excessiva pode desestabilizar a estrutura lipídica da barreira cutânea e até agravar a irritação em peles sensíveis.
Encontrará o ácido oleico nas quantidades associadas nos nossos óleos biológicos de : Macadâmia (55-65%), Argão (43-60%), Calêndula (14-40%), Jojoba (5-15%)
Alguns óleos têm também propriedades anti-inflamatórias, antimicrobianas e calmantes, ideais para aliviar a irritação, a comichão ou a inflamação da pele.
É bom saber: Nem todos os óleos são iguais. Alguns oxidam rapidamente ou são comedogénicos (obstruem os poros). É por isso que é tão importante escolher óleos que sejam estáveis, frescos e adequados ao seu tipo de pele.
Na SOWÉ Lab, selecionamos rigorosamente óleos puros, extraídos apenas por um processo mecânico de prensagem a frio.
Sem solventes, calor, conservantes ou fragrâncias, este processo preserva todos os ácidos gordos, os antioxidantes naturais e os resíduos cerosos contidos em cada óleo.
Porque respeitar a sua pele significa, acima de tudo, respeitar a sua natureza mais essencial.
Fontes
Este artigo é baseado nas teses e publicações científicas citadas abaixo.
- Vaughn AR, Clark AK, Sivamani RK, Shi VY. Natural Oils for Skin-Barrier Repair: Ancient Compounds Now Backed by Modern Science. Am J Clin Dermatol. 2018 Feb;19(1):103-117.
- Berdick, M. The role of fats and oils in cosmetics. J Am Oil Chem Soc 49, 406–408 (1972). https://doi-org.gorgone.univ-toulouse.fr/10.1007/BF02582522