Le CBD pour le sommeil. Comment agit le CBD sur l'organisme ?

Comment le CBD peut améliorer la qualité de votre sommeil ?

Le CBD et le sommeil

Le cannabidiol, plus communément appelé CBD, est une des molécules actives du chanvre qui interagit directement ou indirectement avec de nombreux récepteurs du corps humain, bien au-delà du système endocannabinoïde.

Parmi ces récepteurs, on retrouve ceux de :

  • la sérotonine ou « hormone du bonheur »
  • la dopamine, ou « molécule du plaisir »
  • l'acide gamma-aminobutyrique, le principal neurotransmetteur inhibiteur du système nerveux central, souvent abrégé en GABA (de l'anglais Gamma-AminoButyric Acid)
  • Le PPAR-gamma (de l'anglais Peroxisome Proliferator-Activated Receptor gamma)
  • des canaux TRP (de l'anglais Transient Receptor Potential)
  • des systèmes excitateurs glutamatergiques

En interagissant directement ou indirectement sur certains de ces récepteurs, le CBD pourrait vous aider à contre le stress et l'anxiété et donc améliorer la qualité de votre sommeil sur le long terme.
Le CBD, contrairement au THC, n’est pas considéré comme une drogue. Il ne provoque aucun effet psychotrope ni dépendance, contrairement au THC.

Une forte proportion de la population souffre de troubles du sommeil. Nous nous sommes donc engagés à vous proposer une alternative naturelle à la mélatonine.

CBD sommeil reparatéur

Quelles différences entre le CBD et la mélatonine ?

Vous connaissez peut-être la mélatonine comme aide au sommeil, mais ce que peut apporter le CBD est à considérer.

La mélatonine, qu'est-ce-que c'est ?

La mélatonine est une hormone de synthèse, tandis que le CBD est une molécule végétale naturellement présente dans le cannabis.

Comment agit la mélatonine ?

La mélatonine agit directement sur le cycle du sommeil en influençant les récepteurs de mélatonine, tandis que le CBD agit indirectement sur le sommeil en interagissant avec le système endocannabinoïde, favorisant la relaxation et réduisant l'anxiété.

Qualité du sommeil

La mélatonine n'améliore pas nécessairement la qualité des nuits, mais aide à l'endormissement. Le CBD, molécule psychoactive, influe sur le système nerveux central et présenterait un intérêt pour le traitement de l’anxiété, ce qui entraînerait une sensation de bien-être, propice à passer de bonnes nuits.

La prise de mélatonine est-elle dangereuse ?

La mélatonine présente un potentiel risque de dérégulation du cycle hormonal lorsqu'elle est utilisée sur de longues périodes ou à des doses inappropriées, et peut entraîner un effet d’accoutumance. En revanche, le CBD n'a pas d'impact sur le cycle hormonal ni d'effet d'accoutumance, ce qui en fait une option plus sûre pour une utilisation à long terme.

CBD-melatonine

Comment agit le CBD ?

Le CBD agit surtout sur la sérotonine.
Le CBD interagit avec plusieurs récepteurs, dont celui de la sérotonine (5HT1A). Cette interaction est particulièrement intéressante dans le contexte du sommeil. En effet, le CBD agit comme un activateur du récepteur 5HT1A, ce qui peut entraîner des effets anxiolytiques et améliorer l'humeur, tant chez l'animal que chez l'Homme. Cette action sur la sérotonine peut également avoir un impact indirect sur la qualité du sommeil.

Comment consommer le CBD ?

Il existe plusieurs méthodes pour ingérer du CBD. Cependant, notre approche préférée et recommandée est d'utiliser des huiles sublinguales pour une consommation quotidienne.

Voici les étapes à suivre pour prendre de l'huile de CBD sous la langue.

  • Avant utilisation, assurez-vous de bien agiter la bouteille d'huile de CBD pour homogénéiser la solution.
  • À l'aide de la pipette fournie, prélevez la quantité d'huile de CBD souhaitée.
  • Placez l'huile de CBD sous la langue en la maintenant en contact avec la muqueuse sous la langue.
  • Maintenez l'huile sous votre langue pendant environ 60 à 90 secondes avant d'avaler.
  • Répétez cette opération régulièrement en suivant les instructions du fabricant ou les recommandations de votre médecin.
    Il est important de noter que la quantité de CBD nécessaire peut varier en fonction de votre poids, de votre âge, de votre état de santé et de vos objectifs. Nous vous invitons à consulter notre Calculateur de dosage pour vous aider à déterminer les prises.

    Pourquoi le CBD aiderait à dormir ?

    De nombreux utilisateurs ont rapporté une amélioration de la qualité de leur sommeil après avoir consommé du CBD.
    Les effets bénéfiques du CBD sur le sommeil peuvent s'expliquer par sa capacité à réduire l'anxiété, le stress et la douleur, qui sont des facteurs qui peuvent altérer la qualité du sommeil. En agissant sur ces facteurs, le CBD peut favoriser un sommeil plus réparateur et réduire les troubles du sommeil.
    Le CBD peut également agir sur le système endocannabinoïde du corps pour réguler le cycle veille-sommeil et l'homéostasie. Ce système est responsable de la régulation de plusieurs fonctions corporelles, y compris le sommeil.

    Il est cependant important de noter que les effets du CBD sur le sommeil peuvent varier selon les individus. Par conséquent, il est recommandé de consulter un professionnel de la santé avant de prendre du CBD pour améliorer votre sommeil, surtout si vous prenez déjà des médicaments pour le sommeil.

    En aucun cas, vous ne devez utiliser le CBD comme un traitement substitutif.

    Il est important de noter que le CBD peut interagir avec certains médicaments, donc, si vous prenez des médicaments, assurez-vous de consulter votre médecin avant de prendre du CBD.
    Avertissement : Sowé Botanic Lab recommande que toute utilisation de compléments alimentaires se fasse selon un avis médical, notamment en cas de traitement médicamenteux, de maladie, de grossesse et d'allaitement. Il est également recommandé que le CBD soit toujours utilisé en complément d'un mode de vie sain.

    CBD sommeil profond

    FAQ : Le CBD pour le sommeil

    Comment consommer du CBD pour le sommeil ?

    Voici les étapes à suivre pour prendre de l'huile de CBD sous la langue :

    1. Avant utilisation, assurez-vous de bien agiter la bouteille d'huile de CBD pour homogénéiser la solution.
    2. À l'aide de la pipette fournie, prélevez la quantité d'huile de CBD souhaitée.
    3. Placez l'huile de CBD sous la langue en la maintenant en contact avec la muqueuse sous la langue.
    4. Maintenez l'huile sous votre langue pendant environ 60 à 90 secondes avant d'avaler.
    5. Répétez cette opération régulièrement en suivant les instructions du fabricant ou les recommandations de votre médecin.

      Il est important de noter que la quantité de CBD nécessaire peut varier en fonction de votre poids, de votre âge, de votre état de santé et de vos objectifs. Nous vous invitons à consulter notre Calculateur de dosage pour vous aider à déterminer les prises.

      Pourquoi le CBD aiderait à dormir ?

      De nombreux utilisateurs ont rapporté une amélioration de la qualité de leur sommeil après avoir consommé du CBD.

      Les effets bénéfiques du CBD sur le sommeil peuvent s'expliquer par sa capacité à réduire l'anxiété, le stress et la douleur, qui sont des facteurs qui peuvent altérer la qualité du sommeil. En agissant sur ces facteurs, le CBD peut favoriser un sommeil plus réparateur et réduire les troubles du sommeil.

      Le CBD peut également agir sur le système endocannabinoïde du corps pour réguler le cycle veille-sommeil et l'homéostasie. Ce système est responsable de la régulation de plusieurs fonctions corporelles, y compris le sommeil.

      Il est cependant important de noter que les effets du CBD sur le sommeil peuvent varier selon les individus. Par conséquent, il est recommandé de consulter un professionnel de la santé avant de prendre du CBD pour améliorer votre sommeil, surtout si vous prenez déjà des médicaments pour le sommeil.

      En aucun cas, vous ne devez utiliser le CBD comme un traitement substitutif.

      Il est important de noter que le CBD peut interagir avec certains médicaments, donc, si vous prenez des médicaments, assurez-vous de consulter votre médecin avant de prendre du CBD.

      Avertissement :SOWÉ Botanic Lab recommande que toute utilisation de compléments alimentaires se fasse selon un avis médical, notamment en cas de traitement médicamenteux, de maladie, de grossesse et d'allaitement. Il est également recommandé que le CBD soit toujours utilisé en complément d'un mode de vie sain.

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