Proteger a pele com SOWÉ

O Verão está a chegar. Tire os óculos e os chapéus para fora! As temperaturas estão a subir e os raios solares estão a aparecer. Mas não se esqueça que proteger a sua pele do sol é essencial! Dizem-nos constantemente que a exposição ao sol nos dá a vitamina D que o nosso corpo precisa, mas devemos ser muito responsáveis em relação a este tópico. Os raios solares podem ter uma má influência sobre a pele se a exposição for irresponsável e desprotegida. Isto pode levar ao envelhecimento prematuro da pele, alergias ao sol, manchas escuras, hiperpigmentação, insolação e mesmo cancro da pele.

Como aproveitar o sol de forma responsável? Fácil! Evite a exposição solar entre as 13h e as 15h, quando os raios são mais intensos, use roupa apropriada e use sempre o seu protector solar.

O que devemos saber sobre os raios UV?

A radiação solar é composta por cinco categorias de raios, incluindo os raios ultravioletas. Existem dois grandes raios UV que devemos conhecer: UVA e UVB. Estes raios são considerados os mais energéticos, o que significa que podem ser mais nocivos.

- Raios UVA (A de Aging, Envelhecimento: responsável pelo envelhecimento prematuro da pele)

Estes raios constituem cerca de 95% da radiação que atinge a superfície terrestre e que nós recebemos. Ao contrário do que se possa pensar, eles permanecem com a mesma intensidade durante todo o ano. Como podem penetrar na pele, é necessário usar protetor solar diariamente. Os raios UVA têm um comprimento de onda mais longo, o que significa que podem penetrar mais profundamente na pele.

- UVB (B de Burning , Queimadura: responsável pelo bronzeamento e queimaduras solares)

Estes raios UV têm um comprimento de onda médio, pelo que não podem penetrar para além das camadas superficiais da pele, mas podem provocar danos nas camadas superficiais, sendo assim responsáveis por queimaduras solares, melanoma maligno, um tumor maligno do sistema pigmentar. A maioria dos protetores solares protege contra uma grande proporção dos raios UVB, pelo que é essencial aplicá-los na pele.

Conheça o seu fototipo de pele para a proteger melhor

Antes de comprar um protetor solar, é importante saber que fototipo temos porque cada pele reage de forma diferente à luz solar. Para melhor categorizar o seu fototipo de pele utilizaremos a Classificação de Fototipo de Pele Fitzpatrick como uma referência bem conhecida. Desenvolvida em 1975 pelo Dr Thomas Fitzpatrick, esta abordagem categoriza os tipos de pele com base na pigmentação da pele e na forma como esta responde à exposição solar. Esta escala pode ser utilizada para prever o risco global de cancro de pele e danos dos raios UV de um indivíduo.

Pode ter as ferramentas necessárias para salvaguardar a sua pele quando estiver consciente do seu nível de perigo. Continue a ler para descobrir o seu tipo de pele Fitzpatrick, os melhores métodos para usar protetor solar, e muito mais.

Deve escolher o tipo de fototipo que reflita com maior precisão a sua pele, pois é provável que não se ajuste a todos os critérios para ninguém. Leia atentamente as seguintes categorias para ver em qual delas se enquadra.

Nota: A cor do cabelo e dos olhos é baseada em médias. Contudo, os tipos VI-IV podem ter olhos claros e os tipos I e II podem ter cabelo e olhos escuros. O Tipo VI tem o menor risco de cancro de pele e o tipo I o maior risco, mas todos os tipos de pele Fitzpatrick devem proteger a sua pele do sol com o uso regular de protetor solar e comportamentos seguros contra o sol.

O seu tipo de pele e o que significa para si

Como já sabemos, todos devem usar protetor solar diariamente de forma a obterem a melhor proteção. Aqui estão algumas dicas adicionais das quais deve estar ciente, sobre o seu tipo de pele e como protegê-la:

Tipes 1 e 2

Siga estas recomendações para proteger melhor a sua pele:

Use protetor solar que tenha um SPF de pelo menos 30.
Quando estiver no exterior, especialmente entre as 13h e as 15h, mantenha a sua exposição solar a um mínimo e procure abrigar-se.
Ponha um chapéu grande para proteger o seu rosto e cabeça do sol.
Coloque uns óculos que bloqueiam os raios UV.
Se pretende passar muito tempo ao sol, use roupa protetora com uma classificação UPF de 30 ou superior.
Todos os meses, examine a sua pele da cabeça aos pés.
Visite um médico para um exame de pele anual.

Tipos III to VI

Se tiver tipos de pele de III a VI, ainda corre o risco de ter danos na pele devido à exposição solar. Mesmo que o seu risco seja menor do que o de pessoas com pele do tipo I ou tipo II, ainda assim deve usar protetor solar.

Siga estas recomendações para obter a melhor protecção possível:

Reduza a quantidade de tempo que passa ao sol.
Ponha um chapéu grande para proteger o seu rosto e cabeça do sol.
Colocar óculos que bloqueiam os raios UV.
Se pretende passar muito tempo ao sol, use vestuário de proteção.
Ponha um protetor solar que tenha um SPF de pelo menos 15.
Todos os meses, examine a sua pele da cabeça aos pés. Esteja atento a qualquer crescimento estranho. O tipo de melanoma mais comum nas pessoas com pele mais escura é o melanoma lentiginoso acral. Manifesta-se em áreas do corpo que raramente são expostas à luz solar. Certifique-se de verificar cada parte do seu corpo porque por vezes não é descoberta até que o cancro se tenha espalhado.
Visite um médico para um exame de pele anual.

Quais são os benefícios adicionais da utilização de CBD nos cuidados solares

Os danos UVA e UVB causados pela exposição solar provocam uma síntese proteica contínua, que resulta num desenvolvimento excessivo de moléculas imaturas e defeituosas que tornam a sua pele desequilibrada e aceleram o envelhecimento cutâneo. Está demonstrado que a CBD inibe a expressão dessas proteínas induzida pelos raios UV.

Estudos demonstram que a CBD tem uma série de comportamentos benéficos que encorajam as células da pele a protegerem-se contra os efeitos nocivos das radiações UVA e UVB. Isto inclui o controlo da função enzimática através de alterações estruturais, biossíntese de proteínas e regulação da degradação e ação antioxidante e anti-inflamatória.

Certifique-se que repõe a sua pele com os ingredientes certos e beneficia das suas maravilhas. Para cuidar bem da sua pele, após a sua exposição solar responsável, poderá querer alguns tratamentos de nutrição e reparação extra e não há melhor escolha que aplicar um óleo facial como o L'huile précieuse , que irá bloquear a água dentro da sua pele para uma hidratação de longa duração e reparar possíveis danos UVA e UVB que possam estar expostos devido à ação do CBD. Pode aprender mais sobre como incorporar o L'huile précieuse na sua rotina de pele aqui.

Então, o que temos para oferecer?

Na Sowé sugerimos o L'huile précieuse, uma gama de seis óleos 100% naturais, composta por uma mistura de nove óleos vegetais e 500mg de canabidiol. Estes óleos têm muitas qualidades, protetores, calmantes, nutritivos, regenerativos e anti-inflamatórios. Cada composição foi cuidadosamente criada para se adequar a cada tipo de pele e é possível encontrar o óleo que melhor se adapta às suas necessidades através de um teste simples .

Um pequeno extra: os nossos óleos não são perfumados mas oferecemos-lhe a possibilidade de perfumar o seu óleo com as nossas misturas de óleos essenciais para aqueles que procuram uma experiência mais sensorial.

Também recomendamos o L’huile CBD, uma mistura de canabidiol e óleo de cânhamo orgânico que pode ser utilizado tanto interna como externamente. Pode aplicar algumas gotas diretamente na sua pele ou incorporá-lo num creme que aplicará posteriormente.

Então, de que está à espera para fazer uma encomenda?

A equipa Sowé deseja-lhe um bom Verão e umas boas férias !

Sources :

Fors M, González P, Viada C, Falcon K, Palacios S. Validity of the Fitzpatrick Skin Phototype Classification in Ecuador. Adv Skin Wound Care. 2020 Dec;33(12):1-5.
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