Comment introduire les huiles essentielles dans sa routine beauté ?

Vous pouvez ajouter des huiles essentielles dans votre crème hydratante, votre sérum ou votre masque. Vous pouvez également les diluer dans un mélange d'huiles végétales pour une hydratation et une nutrition accrues.

Le dosage d'huile essentielle dans une huile végétale pour une application cutanée dépend de l'usage et de la sensibilité de la peau. Voici les proportions générales recommandées :

Soin du visage (peau sensible) :
1% → 1 goutte d'huile essentielle pour 5 ml d'huile végétale.
2% (si bien toléré) → 2 gouttes pour 5 ml.

Soin du corps (peau normale) :
2 à 3% → 4 à 6 gouttes pour 10 ml d'huile végétale.

Usage thérapeutique (douleurs, infections cutanées, etc.) :
5% → 10 gouttes pour 10 ml.
10% (usage ponctuel, zones localisées) → 20 gouttes pour 10 ml.

Application sur une zone très ciblée (muscles, articulations) :
15 à 20% max → 30 à 40 gouttes pour 10 ml.

Précautions :

Toujours faire un test cutané dans le pli du coude 24h avant usage.
Ne pas appliquer d’huiles essentielles pures sur la peau (sauf exception et sous conseil d’un professionnel).
Éviter chez les femmes enceintes/allaitantes, les enfants de moins de 6 ans et les personnes sensibles (asthmatiques, épileptiques…).